Номофобия – как лечить болезнь 21 века?

Одна из современных фобий – номофобия.

Номофобия — страх не иметь возможности воспользоваться мобильным телефоном. Эта фобия признана в медицинском мире. Люди, страдающие номофобией, никогда в жизни не покинут дом без мобильного. Монофобы будут брать его с собой в туалет и ванную комнату, а если человек с номофобией оказался вне зоны покрытия сети, гарантированно окажется на грани нервного срыва!

Диагноз: выгорание на работе

Каждодневные стрессы могут выбивать из колеи даже самых стойких работников. Если любимое дело перестало приносить удовлетворение, на трудовые подвиги больше не тянет, перспективы карьерного роста уже не вдохновляют, а коллеги и даже самые незначительные мелочи стали выводить из себя, то, скорее всего, у вас профессиональное выгорание.

Экспресс-оценка выгорания

Инструкция: прочитайте утверждения и решите, относятся они к вам или нет.

1. Когда в воскресенье днем я вспоминаю о том, что завтра снова идти   на работу, то остаток выходного уже испорчен.

Редкие снимки

Погрузка 5–мегабайтового жесткого диска компании IBM, 1956 год

Чем чревата гаджетомания?

Происходит избыточное стимулирование мозга — человек  переживает эмоции, но думает, не анализирует, испытывает проблемы с речью.

«Самый навороченный гаджет не донесет, что такое совесть, стыд, долг, страдание, самопожертвование — то, что дает человека человеком», — уверена психолог Минского  детского психиатрического диспансера Алина Шилова.

Килобайт, мегабайт, гигабайт. Что дальше?

Вы, конечно, знаете о единицах измерения количества информации, кратных одному байту, — килобайте, ме­габайте и гигабайте.

Следующая единица — терабайт, равная 2¹⁰ или 1024 гигабайт (сокращенное обозначение — Тб).

Человек против компьютера: кто кого?

Искусственный интеллект уже проник в нашу повседневную жизнь.

Мы имеем с ним дело, коша просматриваем новости в соцсетях или ориентируемся в городе.

Не за горами и другие новшества, которые до сих пор относились к области научной фантастики. Изначально полагали, что творчество и искусство доступны только людям.

Что произошло, как только появился искусственный интеллект, что нужно знать об этой науке? ИИ точно поменял привычный расклад вещей.

История технических способов кодирований информации

С появлением технических средств хранения и передачи информации воз­никли новые идеи и приемы кодиро­вания. Первым техническим средством передачи информации на расстояние стал телеграф, изобретенный в 1837 году американцем Сэмюэлем Морзе. Телеграфное сообщение — это последо­вательность электрических сигналов, пе­редаваемая от одного телеграфного ап­парата по проводам к другому теле­графному аппарату. Эти технические обстоятельства привели С.Морзе к идее использования всего двух видов сигна­лов — короткого и длинного — кодирования сообщения, передаваемо­го по линиям телеграфной связи.

ПЧЕЛИНЫЙ МЕД...

Пчелиный мед – продукт, вырабатываемый медоносными пче­лами (Apis mellifera) главным образом из нектара цветущих растений, но отличающийся от нектара физическими и химическими свойствами.

Как же пчелы вырабатывают мед?

Пчелы живут семьями. В каждом улье живет одна семья, которая состоит из одной матки, нескольких сотен трутней (пчел-самцов) и нескольких десятков тысяч рабочих пчел-тружениц

Всемирный день пчел

20 мая во всём мире отмечается очень необычный праздник – Всемирный день пчёл.

По научным данным, пчелы существовали за 56 милли­онов лет до появления первобытного человека. Памятники древней культуры свидетельствуют о том, что первобытный человек применял мед и как пищевой продукт и как ле­чебное средство. Меду приписывалось свойство сохранять юность и бодрость.

МЕРТВАЯ ИЛИ ЖИВАЯ? ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВОДЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

Издревле люди наделяли воду различными свойствами.

Наши предки всерьез верили, что есть «живая» вода, которая обладает целебной силой, и есть «мертвая».

Насколько близки они были к истине?

Без права на ошибку: в чем вред перфекционизма?

Что такое перфекционизм?

Перфекционист — это тот, кто требует совершенства от себя или других. Во всех начинаниях. Хороший результат его не радует, он хочет самый лучший, идеальный.

Перфекционисты часто становятся звездами в своих школах и университетах, а после — безудержными карьеристами. Короче говоря, в любом коллективе они стремятся быть самыми-самыми. И у них получается.

Защита от хамства

Сталкиваясь с хамством, нормальный человек испытывает негативный стресс.
А поскольку желающие поскандалить встречаются довольно часто, то есть смысл научиться правильно вести себя с ними.

При помощи несложных приемов можно быстро поставить хама на место.

«Чернобыльская трагедия - боль и печаль»

Чернобыль... Во всём мире название этого небольшого украинского города, расположенного в семи километрах от южной границы Беларуси, ассоциируется с крупнейшей за всю историю человечества техногенной катастрофой. 26 апреля 1986 года взрыв реактора на Чернобыльской АЭС, по выбросу радионуклидов равноценный 50 сброшенным на Хиросиму атомным бомбам, нанёс жестокий удар по судьбам миллионов людей.

Практические задания к конкурсу

Практические задания использовались при проведении конкурса профессионального мастерства по квалификации «Оператор ЭВМ».

Народные праздники белорусов

Пасха

Пасха - самый важный праздник у православных. Пасха празднуется в день распятия Иисуса Христа на кресте. Пасха отмечается в первую неделю после весеннего равноденствия и полнолунья. Поэтому дата празднования Пасхи каждый год не совпадает. Важное место среди пасхальных обрядов принадлежит обрядовой еде: выпечки и покрашенным яйцам.

Модная одежда для учителей, советы и рекомендации

Подбирая одежду, каждый человек исходит из своих вкусов, предпочтений, убеждений (иногда религиозных) и вообще из представлений что ему идет, а что нет. Но для учителя эта задача усложняется тем, что он работает с подрастающим поколением и должен быть образцом, в том числе и по стилю.

Порог ранимости и уровень значимости

 «Не все то благо, к чему многие так жадно стремятся»

Цицерон

Как часто говорят: заболел на нервной почве. Под этим подразумевается, что у человека были такие психотравмирую­щие обстоятельства, которые он не смог преодолеть и заболел, то есть к срыву привела стрессовая ситуация.

Слово стресс ввел в обиход канадский врач и биолог с мировым именем директор института экспериментальной медицины и хирургии в Монреале Ганс Селье. Последователь традиций материалистического естествознания, идущих от К. Бернара, И.М. Сеченова и И.П. Павлова, он обосновал свое учение о стрессе и дистрессе.

«Звездная болезнь»

Говоря о превратностях судьбы, древние римляне замеча­ли с легкой печалью: «Так проходит людская слава!». Чем больше слава, чем раньше она ушла — тем горше на душе.

Почему же она уходит? И почему горько на душе? И толь­ко ли горько? Вся беда в том, что вдруг лопнувшая блестя­щая карьера нередко воспринимается человеком как катаст­рофа и приводит к серьезным жизненным осложнениям...

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной.

Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.