Познай самого себя

За шесть веков до нашей эры древнегреческий мыслитель Фалес из Милета сказал: «Самое трудное — познать самого себя». Эту мысль о самопознании изящно выразил поэт французского Возрождения Франсуа Вийон в знаменитой «Балладе примет».

Я знаю, кто по-щегольски одет,
Я знаю, весел кто и кто не в духе, 

Я знаю тьму кромешную и свет,
Я знаю — у монаха крест на брюхе,

Я знаю, как трезвонят завирухи,
Я знаю, врут они, в трубу трубя,
Я знаю, свахи кто, кто повитухи,
Я знаю все, но только не себя.

Я знаю летопись далеких лет,
Я знаю, сколько крох в сухой краюхе,
Я знаю, что у принца на обед,
Я знаю — богачи в тепле и в сухе,

Я знаю, что они бывают глухи,
Я знаю — нет им дела до тебя,
Я знаю все затрещины, все плюхи,
Я знаю все, но только не себя.

Я знаю, кто работает, кто нет,
Я знаю, как румянятся старухи,
Я знаю много всяческих примет,
Я знаю, как смеются потаскухи,

Я знаю — проведут тебя простухи,
Я знаю — пропадешь с такой, любя,
Я знаю — пропадают с голодухи,
Я знаю все, но только не себя.

Я знаю, как на мед садятся мухи,
Я знаю Смерть, что рыщет, все губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
Я знаю все, но только не себя.

Этот блестящий образец поэзии приведен не только из любви к прекрасному: видимо, многие уже поняли намек на то, что и во времена Фалеса, и во времена Вийона, да и в наши дни немногие могут утверждать, не впадая в ложное самомнение, что знают себя.

Конечно, у каждого из нас, отмерившего минимум несколько десятилетий, есть свои «приметы», касающиеся нас самих и окружающего мира, есть жизненный опыт, который позволяет с известной уверенностью «знать про себя».

Но какова мера истинного знания о себе, всегда ли оно соответствует реальности?

Предлагаю не затевать чисто абстрактный спор, а начать с того, чтобы проверить себя на небольшой подборке тестов самопроверки.

Эти тесты не относятся к научным методикам (тем, кто дочитает книгу, станет понятно, почему научные тесты нельзя публиковать), поэтому воспринимайте их с известной долей иронии и юмора.

Тест самопроверки: надежный ли вы человек?

Этот тест я недавно обнаружил в одном из польских журналов и предлагаю использовать его для ответа на вопрос — можно ли на вас положиться?

Вглядитесь в рисунок.

1. Что символизирует изображенное на рисунке?

а) беспорядок;
б) ожидание;
в) отдых и развлечение.

2. Что мешает вам в рисунке?

а) ничего;
б) провода от наушников;
в) беспорядок вокруг труб.

3. Вот уже десять минут вы ожидаете того, с кем договорились о встрече. Как вы поступите?

а) подождете еще немного — вам тоже случалось опаздывать;
б) обидевшись, уйдете;
в) позвоните ему домой и спросите, что случилось.

4. В этот момент подходит ваш старый знакомый и приглашает вас в кино. Как вы отреагируете?

а) поблагодарив, откажетесь;
б) попросите, чтобы он подождал с вами;
в) примете приглашение без колебаний.

5. Что в человеке вам наиболее симпатично?

а) уравновешенность;
б) респектабельный вид;
в) целеустремленность.

6. Вы обещали подруге (другу) помочь переехать в новую квартиру, но в это время получили интересное приглашение. Как вы поступите?

а) объясните, что случилось, и пообещаете прийти в другой день;
б) откажетесь от предложения;
в) отправите к подруге (другу) кого нибудь вместо себя.

А теперь оцените ваши ответы.

Вопрос		Ответ
	а)	б)	в)
1	8	4	1
2	0	8	4
3	1	8	5
4	8	4	0
5	4	1	8
6	0	8	3

Если вы набрали 3—18 баллов, то вы считаете себя человеком надежным и достойным доверия; уверены, что на вас можно положиться, но как только доходит до дела, забываете о своих утверждениях.

Если вы набрали 19—34 балла, то вы понимаете, что, когда люди в вас нуждаются, им надо помочь. В то же время вы не требуете верности и надежности ни от других, пи от себя, благодаря чему окружающие прощают вам некоторую необязательность.

Если вы набрали 35—48 баллов, то на вас можно положиться в любом случае. Вас отличает надежность и постоянство. Случись землетрясение, вы и тогда сдержите слово!

Тест самопроверки: любят ли вас люди?

Подчеркните «да», если вы согласны с утверждением, или «нет», если не согласны. Постарайтесь ответить на все вопросы. Не торопитесь — работайте в привычном для вас темпе.

1. Вы должны помнить, что почти ежеминутно в течение дня подвергаетесь тщательной оценке тех, с кем вам приходится общаться.

да / нет

2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, не взирая на то, разделяют они или нет его энтузиазм.

да / нет

3. Разумно ли демонстрировать свою правоту даже тогда, когда у вас есть сильный соблазн поступить иначе.

да / нет

4. Если человек достаточно образован для того, чтобы замечать ошибки в речах других, ему следует их поправлять.

да / нет

5. Когда встречаетесь с незнакомыми людьми, вы должны быть достаточно остроумны, контактны и очаровательны, чтобы произвести на них впечатление.

да / нет

6. Когда вас представляют другому человеку и вы не расслышали его имя, следует ли попросить повторить его.

да / нет

7. Вы должны быть уверены, что вас уважают за то, что вы никогда не позволяете другим шутить над собой.

да / нет

8. Вы должны быть настороже, чтобы другие не начали подшучивать над вами.

да кет

9. Если вы общаетесь с блестящим собеседником, стоит ли соревноваться с ним.

да / нет

10. Человек должен стараться, чтобы его поведение соответствовало настроению компании, в которой он находится.

да / нет

11. Вы должны помогать своим друзьям только потому, что может прийти время, когда вам понадобится их помощь.

да / нет

12. Не стоит оказывать слишком много услуг, потому что лишь немногие могут оценивать это по достоинству.

да / нет

13. Лучше, если другие зависят от вас, чем вы от них.

да / нет

14. Настоящий друг старается помогать тем, к кому испытывает дружеские чувства.

да / нет

15. Человек должен выставлять напоказ лучшие качества, чтобы его оценили по достоинству.

да / нет

16. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, следует ли перебивать человека, который хочет его рассказать.

да / нет

17. Если в компании рассказывают уже известный вам анекдот, вы должны быть достаточно вежливы, чтобы посмеяться.

да / нет

18. Если вас приглашает в гости друг, а вы собрались в кино, вы должны сказать, что у вас болит голова или придумать какое-то другое объяснение, не рискуя обидеть друга, говоря ему действительную причину.

да / нет

19. Прав тот, кто требует, чтобы окружающие поступали всегда наилучшим для него образом, даже когда они и не хотят того.

да / нет

20. Должен ли человек упрямо и настойчиво защищать свои убеждения всякий раз, когда кто-нибудь выразит противоположное мнение.

да / нет

За каждый ответ, который совпадает с правильным, начисляйте себе по 5 баллов.

Правильные ответы: «да» — 6, 13, 14; «нет» — все остальные.

Сложите сумму баллов.

«Отлично»: 85—100.

«Хорошо»: 75—80.

«Удовлетворительно»: 65—70.

«Плохо»: 0—60.

Чем выше сумма баллов, тем больше оснований считать, что окружающие любят вас.

Тест самопроверки: кто вы — «сова» или «жаворонок»?

Как известно, люди делятся на тех, кто предпочитает для работы и других занятий утренние часы («жаворонки»), и тех, кому удобнее вечерние («совы»). Несложный тест позволит вам точнее определить свою принадлежность к одной из этих категорий.

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

а) да, почти всегда 3
б) иногда 2
в) редко 1
г) крайне редко 0

2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать?

а) после 1 ч ночи 3
б) с 23 ч 30 мин до 1 ч 2
в) с 23 ч до 23 ч 30 мин 1
г) до 22 ч 0

3. Какой завтрак вы предпочитаете после пробуждения?

а) плотный 3
б) менее плотный 2
в) можете ограничиться вареным яйцом или бутербродом 1
г) достаточно чашки чая или кофе 0

4. Если вспомнить ваши последние размолвки на работе и дома, то преимущественно в какое время они происходили?

а) в первой половине дня 1
б) во второй половине дня 0

5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?

а) от утреннего чая или кофе 2
б) от вечернего чая 0

6. Насколько легко нарушаются ваши привычки, связанные с принятием пищи, во время каникул или отпуска?

а) очень легко 0
б) достаточно легко 1
в) трудно 2
г) остаются без изменений 3

7. Если рано утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком?

а) более чем на 2 ч 3
б) на 1—2 ч 2
в) менее чем на 1 ч 1
г) как обычно 0

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.

а) меньше минуты 0
б) больше минуты 2

Подведем итог. Если вы набрали 0—7 баллов — вы «жаворонок», 8—13 — аритмик, 14—20 — «сова».

Итак, вы испытали себя на трех тестах и определили, надежный ли вы человек, любят ли вас люди и, наконец, «сова» вы или «жаворонок». Советую отнестись к результатам спокойно и ни в коем случае не впадать в уныние, если, например, по тестам получилось, что вас не любят люди. Диагностическая сила тестов самопроверки относительна, и не надо абсолютизировать их результаты. Перед нами скорее информация для размышления, помогающая адекватнее посмотреть на себя, стимулирующая размышления о себе — не более. А чтобы эти размышления легли в психологическое русло, предлагаю задуматься над следующим.

Источник: http://www.s-anxiety.ru/library/nsvopo/naedine-so-vsemi-o-psihologii-obscheniya3.html