Что делать родителям, если у подростка есть смарт-зависимость?

1. Подавайте собственный пример. Разговаривая с ребенком, уделите все свое внимание ему, отложив смартфон. Беседуйте на темы, которые интересны подростку. Юмор – хороший помощник в общении.
2. Ограничьте время использования интернета. Например, установите правило: за обедом или перед сном никаких смартфонов.
3. Разрешите друзьям ребенка приходить к вам домой. Подростку необходимо живое общение со сверстниками.
4. Развивайте увлечения вашего сына или дочери, позволяйте им посещать спортивные секции, кружки по интересам.
5. Определите круг обязанностей ребенка. Это развивает его ответственность и самостоятельность.
6. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Сегодня существует целый ряд методов, в том числе когнитивно-поведенческая терапия, которые эффективно помогают справиться с зависимостью.